Phòng chống bệnh cúm A

Triệu chứng của bệnh cúm A:

- Sốt (trên 38 độ) kéo dài 2-3 ngày;

- Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi;

- Hắt hơi, chảy nước mắt, nước mũi;

- Ho (ho khan hoặc ho có đờm);

- Đau họng và sổ mũi: Chảy nước mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau tai, ngứa và khô cổ họng, ho.

-Ăn không ngon, mệt mỏi.

- Khả năng vị giác và khứu giác có thể bị giảm. khan giọng, nói như nghẹt mũi.

- Trường hợp nặng: bệnh có thể diễn biến gây viêm phổi, suy hô hấp …và có thể dẫn đến tử vong.

Bệnh cúm A có triệu chứng như bệnh cúm thông thường, chỉ có thể chẩn đoán chính xác bằng cách lấy dịch mũi họng tại cơ sở y tế để xét nghiệm.

Các biện pháp khác để phòng ngừa bệnh cúm:

-Tiêm phòng vắc xin là cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh cúm.

- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh, nhất là khi đi chơi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm, ở các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu.

- Nên tránh không gần người đang bị cảm cúm nhất là trong 3 ngày đầu vì lúc đó siêu virut dễ truyền nhiễm nhiều nhất.

- Phải uống nước ấm, tránh ăn những thức ăn lấy trực tiếp từ tủ lạnh như: kem, đá, nước lạnh.

-Thường xuyên rửa tay kỹ bằng xà phòng với nước sạch, tránh tối đa việc chùi tay lên mắt và mũi.

- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi.

- Vứt bỏ khăn giấy đúng cách sau khi sử dụng.

- Ở nhà khi cảm thấy không khỏe.

- Uống nhiều nước có thành phần viatmin C để tăng cường sức đề kháng.

- Tăng cường dinh dưỡng, ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất như: Tinh bột, chất đạm, chất béo, rau củ quả để bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vừa giúp phát triển hoàn thiện cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như tăng cường hệ miễn dịch.

Làm gì khi mắc cảm cúm?

Nếu bản thân có các triệu chứng nghi ngờ mắc cúm như trên thì cần hạn chế tiếp xúc với mọi người, đeo khẩu trang để phòng lây nhiễm, liên hệ với cán bộ y tế gần nhất để được tư vấn và khám sức khỏe kịp thời. Đồng thời cũng nên phòng tránh truyền nhiễm bệnh sang người khác, bằng cách:

- Không tự ý sử dụng thuốc kháng virus.

- Không khạc nhổ bừa bãi.

- Khi ho hay hắt hơi nên lấy khăn giấy che mũi, che miệng.

- Rửa tay sau khi ho hay hắt hơi.

- Vệ sinh nhà ở, lớp học sạch sẽ, mở cửa phòng học cho thoáng, nhiều ánh sáng…

- Vệ sinh môi trường thông thoáng, không vứt rác tùy tiện…